Sarah B

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Lentilles en sauce (Lerdess)

Une recette de plat maison par Sarah B

Recette de cuisine 4.25/5

4.3/5 (4 votes)

7 Commentaires

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Temps de préparation: 45 minutes

Temps de cuisson: 5 à 10 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Quelques morceaux de viande (j'ai pris de l'épaule de veau mais je le fais souvent avec des morceaux d'agneau) 450 g de lentilles vertes 2 oignons 3 carottes 3 cuillère à soupe d'huie 1 cuillère à soupe de Cosbor (épice faite maison à base d'ail et de coriandre en poudre) vous pouvez la remplacer par de la coriandre en poudre et de l'ail 1 cuillère à café de paprika1 cuillère à café de concentré de tomate

Préparation:

Commencez par râper les oignons les mettre dans l'autocuiseur avec l'huile et la viande couper en gros morceaux. Ajouter alors toutes les épices et couvrir d'eau (environ 1, 5 litres). Fermer l'autocuiseur et faire cuire 5 minutes dès sifflement de l'autocuiseur.
Pendant ce temps éplucher et couper en morceaux les carottes. Ouvrir l'autocuiseur et ajouter les carottes et les lentilles. Refermer l'autocuiseur pendant 5/7 minutes.

C'est prêt ! Si en ouvrant vous trouvez qu'il n'y a pas assez de sauce en ajouter et porter à ébullition quelques minutes.

Bon appétit !

Mots-clés: lentille verte, recette lentille, recette lentille en sauce, recette lentille facile

Une portion (env. 170 g) :
Calories 122 kcal Protéines 5,2 g Glucides 17,3 g Lipides 0,0 g

Publié par Sarah B

Ça a l'air bon !

7 commentaires

sabrina reali

c est super bon, alors moi, qui adore les lentille,je me regale en faisant votre recette

dimanche, 08 novembre 2015, 09:15 # -

titem

bon travail, nous utilisons la méme chose pour la soupe frick, mettre les pois chiches et potiron et du grain roti a la place de carotte et lentilles, merci et bonne chance.

mercredi, 22 octobre 2014, 14:23 # -