CALAMARS EN CASSEROLE

Une recette de plat facile et rapide par soumia

  • Recette de cuisine 4.29/5
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5 Commentaires
108

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

400G de calamars 3C. À. S d'huile d'olive1 Gousse d'ail 1 Petite bîote de sauce tomate 1Petit verre de vin blanc sec Sel et paprike.

Préparation:

1. À feu moyen, faites chauffer l'huile dans une sauteuse et mettez-y aussitôt la gousse d'ail écrasée.

2. Dés que cela grésille, jetez dedans les calamars que vous faites dorer en les tournant à la cuillère de bois de temps en temps.

3. Au bout de 10 min, ajoutez la sauce tomate, le vin, le sel et le paprika. Remuez avant de couvrir pour un mijotage à feu doux de 15 min au maximum. Voilà, c'est tout.

4. Servez avec du riz blanc.


Mots-clés: calamar, poisson

Une portion (env. 300 g) :
Calories 446 kcal   Protéines 11,9 g   Glucides 23,8 g   Lipides 23,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

gnagnard

j'ai rajouté des petites crevettes en plus c'était super bon!!!!!!!!!!!

cece69

miam miam

katcelau

miam  miam miam!!!!!bisss kat

Signe-Déco

Merci pour cette recette. Bizzzz

Primerose57

cette recette me plait beaucoup, j'ai hate de le la faire

une grosse bise pour toi

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