Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha

Recette des beaux jour!!!

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

8 petits calamars ou encornets1/2 citron vert2 gousses d'ailPersilHuile d'oliveSel & Poivre Piment d’Espelette-ciboulette

Préparation:

recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha


Laver soigneusement les encornets, retirer la tête et le cartilage interne, rincer l'intérieur. Ôter la fine membrane qui recouvre le <<manteau>>, séparer les tentacules de la tête et conservez-les pour la cuisson.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha
Eplucher l’ail et le dégermer,


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Ciseler le Persil l’ail et la ciboulette.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha
Faire mariner les encornets dans un peu d’huile d’olive, avec de 1 gousse d’ail ciselée, thym frais.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha


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Le jus du citron saler et poivrer, saupoudrer de piment d’Espelette et laisser mariner une heure,


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha


Brosser et couper les champignons en lamelles.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha


les citronner.


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Tous les élément de la recette sont prêts.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha


Enfiler les encornets sur des brochettes,


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Chauffer la planche sur une moitié mettre un filet d’huile d’olive et cuire les champignons,


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Ajouter un peu de persil et d’ail,


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Sur l’autre moitié faire cuire les brochettes sans corps gras, pendant 5 à 10 minutes maximum selon la taille,


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En prenant soin de les retourner. A- mi -cuisson, ajouter les tentacules.


recette Encornets Grillés aux Champignons à la Plancha
Au moment de servir, arroser avec la marinade, saupoudrer de persil haché et de ciboulette.


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Une portion (env. 60 g) :
Calories 202 kcal   Protéines 0,6 g   Glucides 1,8 g   Lipides 19,8 g  

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motorola

bonne recette

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 110Invité, Jean Peiro et 108 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.