Longe De Porc Aux Pruneaux

Une recette de plat délicieuse par Ô Délices De Nanou

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

1 longe de porc de 1700 g environ1 grosse boîte de tomates pelées2 gros champignons de Paris1 poignée de girolles24 pruneaux d'Agen20 cl de vin blanc sec1 gros oignon2 gousses d'ail écrasées1 cube de bouillon de volaille1 càs de coriandre hachée1 càs de basilic hachéehuile d'olivesel et poivre

Préparation:


http://odelicesdenanou.canalblog.com/archives/2013/12/28/28763730.html



Préparation :



1°) Dans une grande sauteuse sur feu vif faites revenir dans l'huile d'olive la longe sur chaque face pendant 2 minutes à chaque fois en commençant à faire cuire la face la plus grasse. Ôtez la viande de la sauteuse et mettez-la de côté.



2°) Dans l'huile chaude, mettez l'oignon émincé et les gousses d'ail écrasées dans leur peau. Laisser cuire jusqu'à ce que le tout soit doré.



3°) Ajoutez les champignons de Paris, lavés, coupés, et les girolles lavées et séchées. Laissez cuire 2 minutes environ en mélangeant.



4°) Glacez le tout en mettant le vin blanc. Baissez le feu sur doux et laissez cuire à découvert 5 minutes.



5°) Ajoutez la boîte de tomates pelées + les pruneaux + la coriandre + le basilic + le sel + le poivre. Mélangez, couvrez et laissez mijoter 10 minutes.



6°) Préparez le bouillon de volaille en mélangeant le cube à 40 cl d'eau frémissante.



7°) Préchauffez le four à 180°C.



8°) Mettez la sauce tomate + le jus de bouillon dans un grand plat allant au four. Mélangez bien puis y ajouter la longe de porc.



9°) Laissez cuire 45 minutes en retournant la longe 1 fois pendant la cuisson.



Servir chaud !






Une portion (env. 260 g) :
Calories 379 kcal   Protéines 41,3 g   Glucides 0,0 g   Lipides 15,5 g  

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