Poulet pané à poudre d'amande

A déguster avec une poellée de courgettes

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recette Poulet pané à poudre d'amande

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Blanc de poulet fermier100 G de farine de blé complet1 Oeuf5 Cs de lait d'amande100 G de poudre d'amande

Préparation:


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Préchauffer le four à 200 °C.



Placer les filets de poulet successivement dans : la farine, l'oeuf battu avec le lait d'amande, et enfin la poudre d'amande. Bien recouvrir le filet a chaque étape.



Placer dans un plat allant au four.



Enfourner 40 minutes, et retourner pour 5 minutes pour dorer l'autre face !



A déguster avec une poellée de courgettes !



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Mots-clés: amande, poulet pané

Une portion (env. 80 g) :
 Calories 270 kcal   Protéines 10,6 g   Glucides 18,0 g   Lipides 14,7 g  

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campanule

superbe cette recette cela change de la panure normal,merci je garde avec plaisir

dimanche, 17 février 2013, 14:13 # -

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    cftfdgpc a trouvé ça délicieux!.
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    campanule a trouvé ça délicieux!.
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    Invité a trouvé ça délicieux!.
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    vece helena a trouvé ça délicieux!.

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