Barre petit déjeuner avec flocons d'avoine

Recette dietetique

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recette Barre petit  déjeuner avec flocons d'avoine

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients:

120G de flocons d'avoine 1 Banane 50G de noix concassées 40G de chocolat noir concassé 2Càs de miel ou sirop d'agave.

Préparation:

Écraser banane et cuire avec miel ou sirop d'agave quelques minutes. Rajouter les flocons d'avoine puis les noix et le chocolat. Mettre dans des moules à financier et cuire à 150 degrés environ 25 minutes.


Pour 100 g :
Calories 243 kcal   Protéines 3 g   Glucides 24 g   Lipides 13 g  

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 13Invité, Yoglayo 14 et 11 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.