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Barre petit déjeuner avec flocons d'avoine

Recette dietetique

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recette Barre petit déjeuner avec flocons d'avoine

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients

120G de flocons d'avoine 1 Banane 50G de noix concassées 40G de chocolat noir concassé 2Càs de miel ou sirop d'agave.

Préparation

Ecraser banane et cuire avec miel ou sirop d'agave quelques minutes. Rajouter les flocons d'avoine puis les noix et le chocolat. Mettre dans des moules à financier et cuire à 150 degrés environ 25 minutes.


Pour 100 g :
 Calories 243 kcal   Protéines 3 g   Glucides 24 g   Lipides 13 g  

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