Lait d'avocat (Milk shake)
Une recette d'entrée originale par dianeange
3 Commentaires
354 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Lait 1 litre
- Avocat - bien mûrs 2
- Sucre 5-6 cuillères à soupes
Préparation
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Étape 1Mettre les avocats au mélangeur avec le lait et le sucre.
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Étape 2Mélanger jusqu'à l'obtention d'une belle crème lisse.
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Étape 3Sucrer au goût et conserver au réfrigérateur pendant 2 jours.
Mots-clés: Avocats, lait.sucre
Pour 100 g :
Calories 39 kcal
Protéines 2 g
Glucides 3 g
Lipides 0 g
Publié par dianeange
Questions fréquentes
Vous pouvez utiliser du lait entier, du lait écrémé ou même des alternatives végétales comme le lait d'amande ou de soja.
Oui, il est préférable d'utiliser des avocats bien mûrs pour obtenir une texture crémeuse et un goût optimal.
Oui, vous pouvez utiliser du miel, du sirop d'érable ou un édulcorant sans calories selon vos préférences.
Le lait d'avocat se conserve jusqu'à 2 jours au réfrigérateur.
Oui, vous pouvez ajouter des ingrédients comme de la vanille, du cacao ou des fruits pour varier les saveurs.
Oui, si vous utilisez un lait sans lactose ou une alternative végétale, cette recette convient aux personnes allergiques au lactose.
La consistance idéale est celle d'une crème lisse et onctueuse, sans grumeaux.
Cette recette est généralement servie froide, mais vous pouvez l'adapter selon vos préférences.
Oui, le lait d'avocat est riche en nutriments, en bonnes graisses et en vitamines.
Cette recette donne environ 4 à 6 portions, selon la taille des verres.
Ça a l'air bon !
3 commentaires
églantine
Merci de cette façon de faire un milk shake, à essayer sans faute
dianeange
Catounette, c'est rafraîchissant et goûte le ciel )) délicieux breuvage.
catounette
Original avec la douceur de l'avocat,à essayer,merci