Entrée du lundi ( semaine 4)
Une recette d'entrée facile et rapide par IANOU
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 gr de thon au naturelMâche4 Tomates4 OeufsVinaigrette
Préparation:
- Egoutter le thon.
- Faire bouillir, écaler et couper les œufs.
- Couper les tomates.
- Composer le plat : le thon, autour la mâche, autour alterner œuf et tomates, assaisonner.
- Faire bouillir, écaler et couper les œufs.
- Couper les tomates.
- Composer le plat : le thon, autour la mâche, autour alterner œuf et tomates, assaisonner.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 157 kcal
Protéines 19,4 g
Glucides 0,0 g
Lipides 4,9 g
Publié par IANOU
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