SALADE DE FRUITS ARC-EN-CIEL
Cette recette est facile à préparer et est composée de produits frais. Il peut être partagé avec les amis et la famille.
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Melon3 Pêches3 Bananes3 Kiwis3 Pommes50G de yaourt20G de noix
Préparation:
· Épluchez la banane.
· Lavez, épluchez et dénoyautez les pêches.
· Épluchez le melon et les kiwis.
· Détaillez les pêches en quartiers.
· Épluchez et coupez les pommes en gros cubes.
· Epépinez et détaillez le melon en gros cubes.
· Découpez les bananes et les kiwis en rondelles.
· Mettez tous les fruits dans un grand saladier, mélangez les fruits.
· Mettez 20 minutes au réfrigérateur.
· Servez la salade de fruits dans des verrines et décorez avec du yaourt et des noix.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 227 kcal
Protéines 3,0 g
Glucides 38,4 g
Lipides 3,0 g
Publié par It3006
Ça a l'air bon !
Ils ont envie d'essayer
- It3006 trouve que ça a l'air rudement bon.