DAURADE ROYALE (NATURE)

Juste une petite sauce huile d'olive citron ail persil un délice.........

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12 Commentaires

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Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Daurade royale pechee par tonino1 Oignon 1 feuille de laurier et du thymSel poivre2 Cs d'huile d'olive2 Cc de jus de citron1/2 Gousse d'ailPersil hache

Préparation:

recette DAURADE ROYALE (NATURE)

Preparez la daurade la vider. Faire cuire au court bouillon avec oignon thym laurier. Sel et poivre.

Quand elle est cuite la mettre dans un plat la mettre en filet. Et la servir une petite sauce toute simple huile d'olive citron ail persil sel et poivre aux epices.

Je l'ai degustee avec des epinards frais.

Une portion (env. 70 g) :
Calories 270 kcal Protéines 2,8 g Glucides 20,4 g Lipides 14,8 g

Publié par italmo

Ça a l'air bon !

12 commentaires

jeanmerode

tout simple et tout bon

vendredi, 07 octobre 2016, 11:37 # -

rosinette

ton mari a fait une belle pêche et la daurade royale quel régal je l aime aussi nature tout simple bizz

vendredi, 07 octobre 2016, 10:42 # -

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139Invité, Invité et 137 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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Femme, 80 ans

aller au marché, faire la cuisine, la nature, la photographie, le chocolat, les fruits d'été la cuisine des régions et la cuisine du monde., les promenades, les repas en famille et avec les amis, lever et coucher de soleil. j'adore les herbes aromatiques

la jalousie, la seule chose que je n'aime pas manger est le melon et le gingembre.je ne sais pas nager et j'ai peur de l'eau, les flatteries et les faux amis, les hypocrites, les menteurs, les prétencieux. J'aime la simplicité dans tout.