Blanc de poulet facon tenders de kfc
Une recette de poulet très facile par jesscuisto
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Blanc de poulet
Huile
Melange:
3 tasse de farine
3 c a soupe de paprika,gingembre et curry
3 c a soupe d'ail en poudre
2 c a café de sel
3 c a soupe oignon en poudre
2 c a soupe origan
2 c a soupe de sauge
2 c a soupe de romarin
2 c a soupe de thym
2 c a soupe de persil
2 c a soupe de poivre
Panure:
kellogs
Oeufs
Préparation:
Tamiser la farine, ajouter tout les ingredient du melange. Tremper la viande dans l'eau salé pendant 20 seconde ensuite la tremper dans le melange farine, tremper dans l oeuf re tremper dans la farine re tremper dans l oeuf et finir par tremper dans les kellogs ecrasé et mettre a frire dans une poele avec de l huile Pour plus de gout tremper le melange farine au blanc de poulet la veille voir quelques heure avant.
Une portion (env. 120 g) :
Calories 395 kcal
Protéines 12,5 g
Glucides 73,6 g
Lipides 1,2 g
Publié par jesscuisto
Votes
Chihuahua62, Invité et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
33 commentaires
chantoune
Super Merci, je fais la recette a. Mes Petits Enfants demain, je pense que l'on va se régaler.
Invité
Très très bon, les kellogs ajoute un côté sucré salé qui marche parfaitement bien.
Merci beaucoup pour cette merveilleuse recette !
Invité
Je le refais ce soir, c'était tellement bon la dernière fois, mais je n'ai pas mis de sel. Ces trois cuillères a soupe me font peur
Invité
Très bon mais sans les… 3 cuillères à soupe de sel!!!!!!! C'est trop!!!
Invité
hummm extra j'ai remplacé les kellogs par de la chapelure ce fut très bon je referais !!
Invité
pEUT ON remplacer les kellogs par la chapelure ?
Loic
Trop délicieux !!!! Simple rapide et pas cher
agathe la gourmande
super sur tout j'adore les poulet de KFC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
showga
Absolument délicieux!!! Je les ai fait ce soir en hamburger maison, je me suis régalée!! En plus je n'avais pas tout les assaisonnements mais c'était déjà très bon! Merci pour le partage, je gardes précieusement la recette
minette58
Merci, il y a longtemps que je recherchais une recette pour mes blancs de poulet.