Tajine de poulet
Une recette de poulet originale par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
4 blancs de poulet (environ 600 gr)400 gr de pruneaux1 grappe de raisin blanc italien (200 gr de grains séparés)50 ml d’huile d’olive½ cuill. à café de gingembre en poudre½ cuill. à café de sel fin1 cuill. à café de cannelle en poudreLe zeste râpé d’un citron2 oignons émincés300 ml de bouillon de volaille bouillant30 gr de miel
Préparation
Cette recette est une recette Tupperware que j’ai un peu modifié en fonction de ce que j’avais dans mes réserves et de mes goûts (+ de pruneaux que dans la recette originale et il y avait un tube de safran que je n’ai pas mis).
Disposer les blancs de poulet, les pruneaux et les grains de raisin dans l’ultra pro 3. 5 l (ou dans une cocotte allant au four).
Dans un saladier mettre le reste des ingrédients dans l’ordre, mélangez à l’aide d’une spatule et versez dans l’ultra pro sur la viande et les fruits. Mélanger à nouveau. Poser le couvercle.
Cuire au four préchauffé à 210° pendant 1 heure.
Déguster avec de la semoule de couscous.
Retrouvez cette recette et beaucoup d'autres sur mon blog : http://kekeli.over-blog.com
Une portion (env. 280 g) :
Calories 432 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 68,3 g
Lipides 8,5 g
Publié par kekeli
Votes
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
italmo
TRES BELLE RECETTE
Anettes7024
Hummm, délicieux! 'En plus j'ai acheté il n'y a pas longtemps la cocotte warmcook....donc à essayer merci