Courgettes fondantes au four.
Une recette d'entrée facile et rapide par la bonne cuisine
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
2 Courgettes1 Gousse d'ail1 Cuillerée à soupe d'huile d'olive1 Cuillerée à café de gros sel.
Préparation
Ecraser l'ail avec le gros sel, ajouter l'huile d'olive jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Laver et couper les courgettes en deux et recouvrir la face extérieure avec la préparation, mettez-la dans dans un plat allant au four, enfourner et laisser cuire au four préchauffé à 220°C (thermostat 7-8) pendant 40 minutes environ.
Servir aussitôt.
Mots-clés: courgette
Une portion (env. 260 g) :
Calories 113 kcal
Protéines 2,6 g
Glucides 5,3 g
Lipides 5,3 g
Publié par la bonne cuisine
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