Filet de cabillaud Dugléré
Une recette de plat maison par Lily83
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
4 filets de cabillaud de 150 g 300 g de tomates 2 oignons 2 échalotes 160 g de beurre 2 cuil à soupe de persil haché 1 dl de vin blanc 1/2 l de fumet de poisson Sel Poivre noir en grains
Préparation
1. Eplucher les légumes. Monder les tomates, les épépiner et les tailler en petits dés. Emincer les oignons et les échalotes.
2. Préchauffer le four à 160°C. Beurrer un plat à four. Assaisonner le fond. Répartir la garniture. Disposer les filets de cabillaud sur la garniture. Mouiller avec le vin blanc et le fumet de poisson. Recouvrir d'un papier sulfurisé beurré. Porter à ébullition et terminer la cuisson à four doux 8 min. Réserver les filets.
3. Verser le fond de cuisson dans une casserole avec toute la garniture. Réduire aux 3/4. Incorporer, hors du feu, 140 g de beurre en parcelles. Rectifier l'assaisonnement. Dresser les filets dans les assiettes. Napper avec la sauce et répartir la garniture sur chacun.
Mots-clés: cabillaud, Deux en un, Plats, Poissons
Une portion (env. 330 g) :
Calories 611 kcal
Protéines 16,7 g
Glucides 23,4 g
Lipides 43,4 g
Publié par Lily83
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
Invité
Je n'ai pas testé mais ça a l'air rudement bon!