Poisson sauce passion du blog cccuisine.over-blog.com
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 filets de poisson600 gr de pommes de terre ratte huile d'olive1 carotte 2 poignées de poivrons congelés.
Pour la sauce 3 fruits de la passion1 échalote beurre 15 cl crème liquide selpoivre
Préparation:
Passer les pomme de terre sous l'eau et les cuire à feu doux avec de l'huile d'olive, ajoutez 1 carotte tailler en julienne, les poivrons et faire confire légèrement en remuant.
Pour la sauce , récupérer la pulpe et le jus des fruits, émincer l'échalote et la faire suer avec un peu de beurre, ajouter les fruits et 1 càc de fumet de poisson remuer bien ensuite ajouter la crème liquide en continuant de remuer. Réserver.
Cuire les filets à la poêle, puis dresser dans l'assiette toutes les préparations.
Une envie de retrouver le goût de cette bonne sauce que l'on a dégusté en vacances.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 614 kcal
Protéines 13,2 g
Glucides 48,3 g
Lipides 35,1 g
Publié par cccuisine
