Quiche saumon épinard

Une recette de quiche très facile par fatima84

  • Recette de cuisine 5.00/5
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3 Commentaires
138

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients

  • Farine 250 grammes
  • Sel 1 cuillère à café
  • Beurre 125 grammes
  • Eau
  • Pavé de saumon 1
  • Épinards 150 grammes
  • Œuf 1
  • Crème fraîche 3 cuillères à soupes
  • Fromage râpé une poignée
  • Poivre

Préparation

  1. Étape 1
    Mélanger la farine, le sel et le beurre et sabler du bout des doigts.
  2. Étape 2
    Ajouter l'eau pour former une boule, puis mettre au frais le temps de préparer la garniture.
  3. Étape 3
    Faire revenir le pavé de saumon des deux côtés et réserver, puis faire de même pour les épinards.
  4. Étape 4
    Dans un bol, mettre l'œuf, la crème fraîche, le fromage, le sel et le poivre, puis mélanger.
  5. Étape 5
    Foncer les moules à tartes, ajouter un peu d'épinards et de saumon, puis une cuillère à soupe de crème.
  6. Étape 6
    Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes.


Mots-clés: quiche, saumon

Une portion (env. 100 g) :
Calories 373 kcal   Protéines 10,4 g   Glucides 28,1 g   Lipides 21,8 g  

Publié par

Accord mets et vin

  • Sauvignon Blanc: Un vin blanc frais et aromatique, avec des notes d'agrumes et de fruits verts qui complètent parfaitement le saumon et les épinards.
  • Chardonnay: Un Chardonnay légèrement boisé peut apporter une belle rondeur et des arômes de fruits mûrs qui s'harmonisent bien avec la richesse de la quiche.
  • Rosé: Un rosé sec et fruité, avec une belle acidité, qui peut équilibrer la crémeux de la quiche tout en apportant une touche de fraîcheur.

Questions fréquentes

La quiche doit cuire à 180 °C pendant 20 minutes.
Oui, vous pouvez utiliser du saumon fumé, mais ajustez le temps de cuisson car il est déjà cuit.
Vous pouvez conserver la quiche au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.
Oui, vous pouvez préparer la pâte brisée à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des poireaux ou des courgettes selon vos préférences.
Il vous faut 3 cuillères à soupe de crème fraîche pour la garniture.
Oui, vous pouvez utiliser du yaourt nature ou de la crème légère comme alternative.
Cette recette de quiche sert environ 4 à 6 personnes.
Vous pouvez utiliser du fromage râpé comme de l'emmental, du gruyère ou du parmesan.
Oui, vous pouvez congeler la quiche cuite, mais il est préférable de la consommer dans les 2 mois.
Merci !

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3 commentaires

Jamie 07

C'est simple mais pratique et bon

cece69

miam miam j'adore merci

momoz29

j'adore les mini quiches le mélange saumon épinard a l'air trés bon!!

Ils ont envie d'essayer

 138Invité, Invité et 136 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.