Boulettes de Thon (idée pour le ramadhan)
Une recette d'entrée maison par assiettecoquette
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Pommes de terre 5
- Thon 2 petites boîtes
- Persil 1 cuillère à soupe
- Ciboulette 1 cuillère à soupe
- Coriandre 1 cuillère à soupe
- Oignon 1
- Œuf 1
- Ail 2 gousses
- Sel
- Poivre
- Chapelure
Préparation
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Étape 1Éplucher les pommes de terre, couper en morceaux et cuire à l’eau.
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Étape 2Lorsqu’elles sont bien cuites, écraser les pommes de terre à la fourchette dans un saladier.
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Étape 3Ajouter le thon et l’œuf. Mixer l’ail, l’oignon et les herbes et ajouter à la préparation précédente. Bien mélanger, saler, poivrer et réserver au frais pendant 30 min.
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Étape 4Former des boulettes et rouler dans la chapelure. Réserver à nouveau au frais pendant 1 h.
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Étape 5Faire frire dans un bain d’huile très chaude et poser sur un papier absorbant.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 157 kcal
Protéines 14,7 g
Glucides 13,1 g
Lipides 1,6 g
Publié par assiettecoquette
Questions fréquentes
Vous pouvez conserver les boulettes de thon au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler.
Oui, vous pouvez utiliser du thon frais. Assurez-vous de le cuire au préalable et de l'émietter avant de l'ajouter à la préparation.
Il est recommandé d'utiliser une huile avec un point de fumée élevé, comme l'huile de tournesol ou l'huile d'arachide, pour la friture.
Oui, vous pouvez essayer d'autres légumes comme la patate douce ou la courgette, mais cela peut modifier la texture et le goût des boulettes.
Oui, vous pouvez préparer la pâte à boulettes à l'avance et les conserver au réfrigérateur ou les congeler avant de les frire.
Vous pouvez ajouter des épices comme du piment en poudre, du paprika ou même un peu de sauce piquante à la préparation.
Les boulettes de thon se marient bien avec une salade, des sauces comme le tzatziki ou la sauce tomate, et peuvent être servies en apéritif ou en plat principal.
La recette produit environ 12 à 15 boulettes, selon la taille que vous leur donnez.
Oui, vous pouvez les cuire au four à 200°C pendant environ 20-25 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu'elles dorent uniformément.
Des légumes grillés, du riz, ou une salade fraîche sont d'excellents accompagnements pour les boulettes de thon.
Merci !

Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
2 commentaires
santa
Merci pour cette recette !!!! A bientot !!!
khadyja
merci pour toutes ces recettes pour le ramadan,bon apres-midi,biz