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Bagels thon, maïs, concombres

Une recette de plat inventive par Rolly

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1 Commentaires
190
recette Bagels thon, maïs, concombres

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes)

2 pains à Bagels 240g thon au naturel 40g maïs Une dizaine de rondelles de concombres 1/2 cs moutarde 2cs philadelphia nature Sel,poivre

Préparation


Epluchez et coupez le concombre en rondelles.


Mélangez le maïs avec le thon.


Ajoutez le philadelphia et la moutarde.


Salez et poivrez.


Faites grillez les pains à bagel avant de les garnir.
Si vous aimez ma recette, venez sur mon blog http://lacuisinederolly.over-blog.com 


Mots-clés: bagels, concombre, thon

Une portion (env. 160 g) :
 Calories 207 kcal   Protéines 29,9 g   Glucides 7,9 g   Lipides 3,1 g  

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poulette33

tres bonne idèe!!!!

 

jeudi j'ai des invitès je te prend ta recette

lundi, 04 juin 2012, 20:50 # -

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