Boulette kefta epicé en sauce
Une recette de plat facile et rapide par jesscuisto
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Viande haché 1 gros Oignon 4 tomate Cumin Poivre Sel Huile
Préparation:
Melanger la viande haché avec un peu d oignon coupé en morceau du cumin, du poivre et sel et faconner des boulettes. Reservé Couper les tomates en petit morceau et les oignons. Dans une poele avec un peu d huile ajouter les oignons laiiser cuire et ajouter les tomate ainsi que le sel poivre et du cumin melanger, une fois les tomate cuite ecraser le tout avec un fourchette. Ajouter les boulettes et laisser cuire si ca reduit trop ajouter un peu d'eau.
Une portion (env. 170 g) :
Calories 122 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 3,3 g
Lipides 9,9 g
Publié par jesscuisto
Merci !
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- ma truffe a trouvé ça délicieux!.