Quiche sans pâte au saumon rose.

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7 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

La quiche sans pâte au saumon rose est une délicieuse spécialité française. Elle incarne la simplicité et la convivialité de la cuisine. Idéale pour les repas en famille ou entre amis, cette quiche met en avant des ingrédients frais et de saison.

Elle reflète l'amour pour les produits de la mer. Cette recette illustre parfaitement comment la gastronomie française valorise la créativité tout en restant fidèle à ses racines culinaires.

Trucs & Astuces

  • Préchauffez toujours votre four avant de commencer la préparation pour une cuisson uniforme.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper le saumon et les légumes, cela facilitera le travail.
  • Pour une texture plus légère, incorporez les blancs d'œufs montés en neige à la préparation avant de verser dans le plat.
  • Ajoutez un zeste de citron pour rehausser les saveurs du saumon et des légumes.
  • Pour une quiche encore plus savoureuse, laissez reposer la préparation au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de la cuire.
  • Servez avec une sauce à base de yaourt et d'herbes pour une touche de fraîcheur.
  • N'hésitez pas à varier les légumes selon la saison pour diversifier les saveurs.

Ingrédients

  • Saumon rose 1 morceau
  • Tomate 1
  • Pommes de terre 3 petites
  • Farine tamisée 200 grammes
  • Lait 30 centilitres
  • Râpé 70 grammes
  • Œufs 2 gros
  • Olives noires
  • Levure sèche 2 cuillères à cafés
  • Huile d'olive
  • Sel fin
  • Piment d'Espelette

Préparation

  1. Étape 1
    Préchauffer le four à 200°C pendant 10 minutes. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  2. Étape 2
    Ôter la peau du saumon rose avec une pointe de couteau et couper le saumon en cubes.
  3. Étape 3
    Huiler le plat à gratin et éplucher les pommes de terre. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  4. Étape 4
    Éplucher et dégrainer la tomate, puis la couper en dés. Dénoyauter et couper les olives noires. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  5. Étape 5
    Tamiser et mélanger la farine et la levure dans un grand saladier. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  6. Étape 6
    Fouetter la farine/levure avec les œufs, puis ajouter le lait et fouetter à nouveau.
  7. Étape 7
    Ajouter le râpé, les pommes de terre et la tomate, puis fouetter. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  8. Étape 8
    Incorporer les cubes de saumon rose et mélanger avec une spatule. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  9. Étape 9
    Ajouter les olives noires, un filet d'huile d'olive et une pincée de piment d'Espelette, puis mélanger. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  10. Étape 10
    Verser le mélange dans le plat et diminuer la température à 180°C pour 30 minutes. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  11. Étape 11
    Mettre le plat au four et le sortir après 30 minutes. recette Quiche sans pâte au saumon rose.
  12. Étape 12
    Servir chaud ou tiède, accompagné d'une salade vinaigrette.


Pour 100 g :
Calories 67 kcal   Protéines 2 g   Glucides 3 g   Lipides 3 g  

Publié par

Accord mets et vin

  • Chardonnay: Un Chardonnay frais et fruité, avec des notes de pomme et de poire, qui complétera le saumon sans masquer ses saveurs.
  • Sauvignon Blanc: Un Sauvignon Blanc vif et acidulé, apportant une belle fraîcheur et des arômes d'agrumes qui s'accordent bien avec les olives et le piment d'Espelette.
  • Rosé de Provence: Un rosé léger et aromatique, avec des notes de fraise et de melon, qui apportera une touche estivale et rafraîchissante à ce plat.

Questions fréquentes

Oui, vous pouvez remplacer le saumon rose par d'autres poissons comme le thon ou le cabillaud, selon vos préférences.
Oui, vous pouvez préparer la quiche à l'avance et la conserver au réfrigérateur. Réchauffez-la au four avant de servir.
La quiche doit cuire à 180°C pendant environ 30 minutes, mais cela peut varier selon votre four.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des épinards, des poivrons ou des courgettes selon vos goûts.
La quiche est bien cuite lorsque le dessus est doré et que la préparation est ferme au toucher. Vous pouvez également insérer un couteau au centre ; s'il en ressort propre, c'est prêt.
Non, cette recette contient de la farine de blé. Vous pouvez essayer d'utiliser une farine sans gluten pour une version adaptée.
Cette recette donne environ 4 à 6 portions, selon la taille des parts.
Oui, vous pouvez congeler la quiche cuite. Assurez-vous de bien l'emballer pour éviter les brûlures de congélation.
Le fromage râpé peut être du gruyère, de l'emmental ou tout autre fromage qui fond bien selon vos préférences.
Merci !

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7 commentaires

Tatie

bonjour et merci mamounette. bises.

mamounette69110

trop bon !!

Tatie

bonjour: Jean et italmo. merci beaucoup. bises.

italmo

TRES BELLE QUICHE SANS PATE UNE BONNE IDEE BISES

jeanmerode

bonne recette de quiche

Tatie

de rien phatty à bientôt. bonne fin de journée. bises.

Tatie

bonjour phatty. la levure aère la pâte tout simplement. bises.tatie.

Votes

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    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.

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