Quiche sans pâte au saumon rose.

Une recette de quiche très facile par Tatie

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7 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 morceau de saumon roses1 tomate 3 petites p de terre200ge de farine tamisée30 cl de lait 70gr de râpé2 gros œufs olives noires2 c à café de levure sèchehuile d'olivesel finpiment d'Espelette

Préparation:

recette Quiche sans pâte au saumon rose.


préchauffer le four à 200°C = 10 mn.


ôter la peau avec une pointe de couteau le saumon roses.


couper en cubes le saumon roses.


huiler le plat à gratin.


éplucher le peau fine des p de terre.


éplucher et dégréner couper en dés la tomate.


dénoyauter et couper les olives noires.


tamisée & mélanger farine et levure.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


Dans un grand saladier fouetter :


La farine/levure. Les oeufs. fouetter.


ajouter : le lait. fouetter.


ajouter : le râpé. fouetter.


ajouter : p de terre et tomate. fouetter.


ajouter : les cubes de p de terre. mélanger avec 1 spatule.


ajouter : les cubes de saumon roses. mélanger.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


ajouter : olives noires. 1 filet d'huile d'olive.


1 Pincée de piment d'Espelette. mélanger.


recette Quiche sans pâte au saumon rose. recette Quiche sans pâte au saumon rose.


la pâte est prête. Verser le mélanger dans le plat.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


diminuer la température à 180°C = 30 mn. (selon le four). Au bout de 30 mn.


mettre le plat au four. sortir du four le plat.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


servez chaud ou tiède. accompagner d'une salade vinaigrette.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


** BON APPETIT **.


recette Quiche sans pâte au saumon rose.


Pour 100 g :
Calories 67 kcal   Protéines 2 g   Glucides 3 g   Lipides 3 g  

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7 commentaires

Tatie

bonjour et merci mamounette. bises.

mamounette69110

trop bon !!

Tatie

bonjour: Jean et italmo. merci beaucoup. bises.

italmo

TRES BELLE QUICHE SANS PATE UNE BONNE IDEE BISES

jeanmerode

bonne recette de quiche

Tatie

de rien phatty à bientôt. bonne fin de journée. bises.

Tatie

bonjour phatty. la levure aère la pâte tout simplement. bises.tatie.

Votes

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    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.

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