CROQUE COURGETTE- KIRI -JAMBON
Une recette d'entrée simple et rapide par nath21
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
8 Tranches de pain de mie1 Petite courgette4 Kiri4 Tranches de jambon blanc
Préparation
1) Laver la courgette retirer les extrémités, puis la râper sans la peler. Couper le jambon blanc en carré.
2) Déposer sur 4 tranches de pain : du jambon, de la courgette, un kiri (moi j'ai mie des petits chavrou) bien au milieu, encore de la courgette & du jambon. Recouvrir avec les tranches de pain restante.
3) Cuire dans un appareil a croque Mr, quelques minutes de chaque côté.
4) Déguster cahaud, accompagner d'une salade verte.
A midi on c'est régaler, c'était vraiment trop bon, a faire & a refaire.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 189 kcal
Protéines 10,7 g
Glucides 21,4 g
Lipides 3,1 g
Publié par nath21
Votes
- Justine-cuisine (ephemer) a trouvé ça délicieux!.
Justine-cuisine (ephemer)
Miam, trop bon des courgettes dans un croque, j'adore