dans ta salade tu peux mettre des feuilles de laitue, carottes, mache, tomate, maïs, concombre...à volonté! Tu peux l'agrémenter d'endives, radis, artichaux, avocats etc.. crus ou cuits et tu assaisones le tout de fromage blanc a 0% avec des herbes ciselés(ciboulettes, persil) ou une vinaigrette allégée en vente en magasin.
Il existe énormement de salade composées ,tu peux facilement les varier en mariant à ton gout toutes sortes choses. D'abord tous les crudités en commençant par la salade verte il y en a beaucoup de différentes,les tomates,carottes rapées,betteraves,choux fleurs,haricots verts,mais,fond d'artichaud,coeurs de palmier,puis champignos de Paris , oeufs durs ,blancs de poulet,crustacés............Ce qui est important c'est l'assaisonnement. Lui aussi peu etre très varié, je vais mettre sur le site queques recettes. CONTACTE MOI SI TU VEUX
toute les crudités ca que tu veut mais si tu mets des oeufs pas de viande ou de poisson
car c'est la regles du viande poisson ou oeufs
pour la sauce 1 cuil de vinaigre balsamique 1 cuil d'huile de colza car encore moins grace que l'huile d'olive et 1 cuil d'eau
voila je te mes conseils car je suis actuellement au régime suivit par une diet tu peut aller sur ma page j'ai 2 sauce régime une au curry et 1 ketchup
Réponses
Invité
dans ta salade tu peux mettre des feuilles de laitue, carottes, mache, tomate, maïs, concombre...à volonté! Tu peux l'agrémenter d'endives, radis, artichaux, avocats etc.. crus ou cuits et tu assaisones le tout de fromage blanc a 0% avec des herbes ciselés(ciboulettes, persil) ou une vinaigrette allégée en vente en magasin.
IANOU
Il existe énormement de salade composées ,tu peux facilement les varier en mariant à ton gout toutes sortes choses. D'abord tous les crudités en commençant par la salade verte il y en a beaucoup de différentes,les tomates,carottes rapées,betteraves,choux fleurs,haricots verts,mais,fond d'artichaud,coeurs de palmier,puis champignos de Paris , oeufs durs ,blancs de poulet,crustacés............Ce qui est important c'est l'assaisonnement. Lui aussi peu etre très varié, je vais mettre sur le site queques recettes. CONTACTE MOI SI TU VEUX
cendrine
toute les crudités ca que tu veut mais si tu mets des oeufs pas de viande ou de poisson
car c'est la regles du viande poisson ou oeufs
pour la sauce 1 cuil de vinaigre balsamique 1 cuil d'huile de colza car encore moins grace que l'huile d'olive et 1 cuil d'eau
voila je te mes conseils car je suis actuellement au régime suivit par une diet tu peut aller sur ma page j'ai 2 sauce régime une au curry et 1 ketchup
cendrine