il faut mettre dans sa tête que manger trop sa fai grossir donc arette de grignoter mange bien a midi et le soir une soupe un yaourt et un fruit.ses pysichique bon courage
anita
Chere Amie, il faut rester loin du frigo, et ne rien acheter qui vous plait, aussi avant tout repas, buvez 2 grand verre d'eau, ainsi il n'y aura plus de place pour se gaver. Si tu as des fringalles, mange des cornichons qui sont peu calorique, ou des batons de carotte, celerie, choux-fleur. Au moins la, c'est grignoter utile! Si vous n'aime pas le sport, vous pouvez toujours danser, en general tout le monde adore danser. Bon courage et patience. bisous
Réponses
leila
il faut mettre dans sa tête que manger trop sa fai grossir donc arette de grignoter mange bien a midi et le soir une soupe un yaourt et un fruit.ses pysichique bon courage
anita
Chere Amie, il faut rester loin du frigo, et ne rien acheter qui vous plait, aussi avant tout repas, buvez 2 grand verre d'eau, ainsi il n'y aura plus de place pour se gaver. Si tu as des fringalles, mange des cornichons qui sont peu calorique, ou des batons de carotte, celerie, choux-fleur. Au moins la, c'est grignoter utile! Si vous n'aime pas le sport, vous pouvez toujours danser, en general tout le monde adore danser. Bon courage et patience. bisous
utopia
si tu trouves comment faire dis-le moi !!!!! allez courage.