je dirai aucunes et toutes , les régimes sont difficiles - il faut après stabiliser le poids ce qui est loin d'être évident , le mieux est de ne pas se goinfrer , de faire des portions , d'équilibrer les repas et en fonction de l'âge , de l'activité , réduire certains aliments , manger de tout mais pas n'importe comment et avoir une bonne hygiène de vie
Réponses
anick
je dirai aucunes et toutes , les régimes sont difficiles - il faut après stabiliser le poids ce qui est loin d'être évident , le mieux est de ne pas se goinfrer , de faire des portions , d'équilibrer les repas et en fonction de l'âge , de l'activité , réduire certains aliments , manger de tout mais pas n'importe comment et avoir une bonne hygiène de vie