Gratin Choux Fleur - Brocolis au Lait d'amandes et Curcuma (Thermomix ou pas)
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes)
Il vous faut:
- 400g de petits bouquets de choux fleurs nettoyé et lavés ... de préférence bio
- 400g de petits bouquets de brocolis nettoyé et lavés ... de préférence bio
- un cube de bouillon de légumes
- 3 œufs
- 200cl de lait d'amandes
- sel poivre pour l'assaisonnement
- 1 cuillère à café de curcuma
- un peu de beurre fondu pour le plat à gratin
Préparation
C'est parti :

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Une portion (env. 500 g) :
Calories 232 kcal
Protéines 15,1 g
Glucides 15,1 g
Lipides 5,0 g
Publié par Saveurs d'ici - Cook Enjoy
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Invité
Tu peix essayer je pense que le résultat sera identique. Mais le lait d'd'amandes peut substituer aisément le lait de vache dans de nombreuses préparation ( et personne ne s'en rend compte )
katcelau
excellent il faut que je teste j ai du lait d avoine tu penses que je peu faire avec !!! bizzz kat