Pain énergique abricots pruneaux aux muesli fruit rouge
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Rien de tel que l'odeur du pain frais le matin pour bien commencer la journée ! Ce pain énergique aux abricots et pruneaux, enrichi d'un muesli aux fruits rouges, apporte une touche vitaminée et gourmande à votre petit-déjeuner. Pour encore plus de plaisir, ajoutez une généreuse cuillerée de chantilly et parsemez d'éclats de noisettes croquantes.
Et si vous souhaitez varier les plaisirs, n'hésitez pas à tartiner votre tranche de praliné et confiture de framboise, pour une explosion de saveurs sucrées qui ravira vos papilles. Un vrai moment de partage et de réconfort pour démarrer la journée du bon pied !
Et si vous souhaitez varier les plaisirs, n'hésitez pas à tartiner votre tranche de praliné et confiture de framboise, pour une explosion de saveurs sucrées qui ravira vos papilles. Un vrai moment de partage et de réconfort pour démarrer la journée du bon pied !
Trucs & Astuces
- Utilisez des fruits secs de qualité pour un goût optimal et une meilleure texture.
- Préchauffez toujours votre four avant d'enfourner pour une cuisson uniforme.
- Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau; elle doit ressortir sèche.
- Couvrez le gâteau avec du papier aluminium si le dessus colore trop vite.
- Laissez refroidir le gâteau sur une grille pour éviter qu'il ne devienne humide.
- Ajoutez des épices comme de la cannelle ou de la muscade pour rehausser les saveurs.
- Servez avec une touche gourmande comme de la chantilly ou de la confiture pour plus de plaisir.
Ingrédients
- Abricots au sirop - égouttés 100 grammes
- Muesli fruit rouge 175 grammes
- Cassonade 75 grammes
- Vanille en poudre 1 cuillère à café
- Raisins secs 50 grammes
- Pruneaux 100 grammes
- Jus d'abricots ou nectar 300 millilitres
- Farine de blé complet 175 grammes
- Levure chimique 3 cuillères à soupes
- Miel ou vanille liquide 2 cuillères à soupes
Préparation
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Étape 1Coupez les pruneaux et les abricots en morceaux et mélangez-les avec le muesli, la cassonade, la vanille, les raisins secs et le miel ou l'extrait de vanille.
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Étape 2Ajoutez le jus ou nectar d'abricot puis la farine et la levure et remuez bien pour obtenir une pâte bien homogène.
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Étape 3Préchauffez le four à 180°C.
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Étape 4Graissez votre moule à cake et versez-y la pâte.
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Étape 5Enfournez environ 1 heure à 1 heure 30 selon votre four. La pointe d'un couteau doit ressortir sèche, sinon poursuivez la cuisson. Si le dessus colore vite, couvrez d'aluminium.
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Étape 6Laissez tiédir et démoulez sur une grille, puis laissez refroidir.
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Étape 7Faites une chantilly avec 20 cl de crème liquide et 50 g de sucre glace, étalez-la dessus et saupoudrez d'éclats de pralin.
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Étape 8Coupez en tranches et servez avec de la confiture.
Une portion (env. 120 g) :
Calories 217 kcal
Protéines 3,5 g
Glucides 44,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par titenanou
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez utiliser des abricots frais, mais il faudra ajouter un peu de sucre pour compenser le manque de douceur.
Le pain énergétique se conserve environ 3 à 5 jours à température ambiante, dans un endroit frais et sec.
Oui, vous pouvez remplacer la farine de blé complet par de la farine sans gluten ou de la farine blanche, mais cela peut modifier la texture.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres fruits secs comme des figues, des dattes ou des noix selon vos préférences.
La pointe d'un couteau doit ressortir sèche. Si elle est encore humide, poursuivez la cuisson.
Il est préférable de cuire la pâte immédiatement après l'avoir préparée pour de meilleurs résultats.
Pour une chantilly parfaite, assurez-vous que la crème et le bol soient bien froids avant de fouetter.
Oui, vous pouvez congeler le pain en tranches. Assurez-vous de bien l'emballer pour éviter les brûlures de congélation.
Une portion recommandée est d'environ 1 à 2 tranches, selon votre appétit.
Oui, vous pouvez omettre le miel ou le remplacer par un autre édulcorant selon vos préférences.
Votes
- PATALVA a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
PATALVA
Ce qu'il faut pour nous requinquer après 1 bonne marche !!! Bises
titenanou
merki
cibama
Je prends merci pour la recette qui a l'air délicieuse