Flande thon au parmesan
Une recette de flan proposée par Christal
1 Commentaires
75 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200 R de thon au naturel4 Oeufs150 Gr de creme50 Gr de parmesan1 C a c d'origan;poivreBeurre pour le moule.
Préparation:
Egouter le thon et le detacher a la fourchette.
Dans un saladier battre les oeufs avec la creme, ajouter le parmesan, lorigan, le poivre, le thon.
Verser le melange dans un moule beurre.
Cuire 40 mn four 180°.
petit plus
Servir chaud avec une sauce tomate, ou froid avec une mayonnaise.
Une portion (env. 100 g) :
Calories 198 kcal
Protéines 11,1 g
Glucides 1,0 g
Lipides 15,1 g
Publié par Christal
Ça a l'air bon !
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- reva a trouvé ça délicieux!.
catounette
J'avais une amie qui faisait un plat comme celui-ci en ajoutant du concentré de tomate,c'était délicieux,merci,bisous