Assiette fraîcheur divers de midi.
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
À l'approche des journées ensoleillées, l'Assiette fraîcheur divers de midi s'impose comme un choix idéal pour célébrer le printemps. Ses ingrédients légers et colorés, tels que la tomate et l'endive, évoquent la vitalité de la saison. Cette recette offre un mélange de saveurs qui saura ravir les papilles. C'est une invitation à profiter des produits frais du marché, tout en ajoutant une touche de convivialité à chaque repas.
Trucs & Astuces
- Utilisez des ingrédients frais pour une meilleure saveur.
- Ajoutez des herbes fraîches pour rehausser le goût de votre plat.
- Pour une texture croquante, incorporez des noix ou des graines.
- Servez avec une sauce vinaigrette maison pour un goût personnalisé.
- Pensez à varier les couleurs des légumes pour une assiette plus attrayante.
- Pour un plat équilibré, n'oubliez pas d'ajouter une source de protéines.
- Laissez reposer les plats avant de servir pour que les saveurs se mélangent.
Ingrédients
- Tomate
- Endive
- Pâté
- Boulgour
- Parmesan
- Câpres
- Olives
- Œuf
- Gendarme (saucisse) d'Alsace
- Épices Italie
- Sauce vinaigrette
Préparation
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Étape 1Préparez tous les ingrédients nécessaires pour la recette.
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Étape 2Suivez les instructions de cuisson en respectant les temps de préparation.
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Étape 3Dressez le plat et servez chaud.
Publié par Tatie
Questions fréquentes
Les ingrédients principaux sont : tomate, endive, pâté, boulgour, Parmesan, câpres, olives, œuf, gendarme (saucisse) d'Alsace, épices Italie, et sauce vinaigrette.
Pour préparer le boulgour, faites-le cuire dans de l'eau bouillante salée pendant environ 10-12 minutes, puis égouttez-le et laissez-le refroidir.
Oui, vous pouvez remplacer le gendarme d'Alsace par une autre saucisse de votre choix, comme une saucisse de Toulouse ou une saucisse végétarienne.
Non, cette recette contient de la viande (gendarme d'Alsace et pâté), mais vous pouvez l'adapter en omettant ces ingrédients et en ajoutant plus de légumes.
Une vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de moutarde, et d'herbes fraîches serait délicieuse avec cette assiette.
Cette recette est généralement conçue pour 2 à 4 personnes, selon les portions.
Oui, vous pouvez préparer certains éléments à l'avance, comme le boulgour et les légumes, mais il est préférable de dresser l'assiette juste avant de servir.
Vous pouvez utiliser un mélange d'herbes italiennes comme le basilic, l'origan, le thym, ou même un mélange d'épices pour pizza.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les dans les 2 jours.
Oui, cette recette peut être adaptée aux enfants en ajustant les ingrédients selon leurs goûts, par exemple en réduisant les épices.
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8 commentaires
Tatie
bonsoir: lydie44 merci beaucoup. bises.
lydie44
Trés jolie assiette, à garder pour cet été!!!
Tatie
bonjour: et merci mamounette.IANOU. rosinette. bisous à toutes. tatie.
rosinette
belle présentation et des crudités j adore
IANOU
Très appétissant, et toujours une belle présentation
mamounette69110
bonjour Tatie , beaucoup de brouillard comme tous les matin en ce moment chez nous et humide , toi aussi c'est tout blanc !!trés belle assiette !! bises a vs deux et bonne journée !!
Tatie
bonjour italmo merci. bisous. tatie.
italmo
SUPERBE CETTE PETITE SALADE BIEN VARIEE ET BIEN COMPLETE BISOUS TATIE
LA PHOTO DU JARDIN SUPER BELLE