Compote de pommes et kiwis au miel au micro-ondes.
6 Commentaires
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Avec l'arrivée de l'automne, les fruits de saison se dévoilent dans toute leur splendeur. Cette compote de pommes et kiwis au miel, préparée au micro-ondes, en est une délicieuse illustration. Les pommes, juteuses et croquantes, se marient à la douceur des kiwis.
Ce mélange apporte une touche de fraîcheur à ce dessert rapide et réconfortant. Idéale pour profiter des bienfaits des fruits de saison, cette recette ajoute une note sucrée grâce au miel. Préparée en un rien de temps, elle est parfaite pour rechauffer les soirées plus fraîches.
Servie tiède ou froide, elle ravira les papilles des petits comme des grands. Une manière simple et savoureuse de savourer les saveurs de l'automne.
Ce mélange apporte une touche de fraîcheur à ce dessert rapide et réconfortant. Idéale pour profiter des bienfaits des fruits de saison, cette recette ajoute une note sucrée grâce au miel. Préparée en un rien de temps, elle est parfaite pour rechauffer les soirées plus fraîches.
Servie tiède ou froide, elle ravira les papilles des petits comme des grands. Une manière simple et savoureuse de savourer les saveurs de l'automne.
Trucs & Astuces
- Utilisez des kiwis bien mûrs pour une saveur plus douce.
- Pour une compote plus lisse, passez le mélange au mixeur après cuisson.
- Ajoutez une pincée de cannelle pour rehausser le goût.
- Servez la compote froide ou tiède, selon vos préférences.
- Pour une touche de couleur, ajoutez des morceaux de fraises ou de framboises.
- Conservez la compote dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
- Utilisez du miel liquide pour un mélange plus homogène.
Ingrédients
- Kiwi 4
- Pomme 3
- Miel 1 cuillère à soupe
Préparation
-
Étape 1Éplucher et couper en dés les pommes.
-
Étape 2Éplucher et couper en dés les kiwis.
-
Étape 3Ajouter tous les fruits dans une cocotte.
-
Étape 4Ajouter 1 c à soupe de miel et mélanger.
-
Étape 5Cuire au micro-ondes à 900°C pendant 10 minutes.
-
Étape 6Passer dans le moulin à légumes et verser dans de petits ramequins.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 265 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 47,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par Tatie
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les kiwis et les pommes par d'autres fruits comme des poires, des pêches ou des bananes selon vos préférences.
La compote se conserve au réfrigérateur pendant environ 3 à 5 jours dans un récipient hermétique.
Oui, vous pouvez ajuster la quantité de miel selon votre goût ou utiliser un substitut comme du sirop d'érable.
Oui, vous pouvez cuire les fruits à la vapeur ou dans une casserole à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Pour une texture plus lisse, vous pouvez utiliser un mixeur plongeant au lieu d'un moulin à légumes.
Vérifiez toujours les allergies aux fruits et au miel. Vous pouvez omettre le miel pour une version sans sucre.
Cette recette donne environ 4 à 6 portions, selon la taille des ramequins.
Oui, vous pouvez congeler la compote dans des contenants hermétiques. Elle se conserve jusqu'à 3 mois au congélateur.
Vous pouvez utiliser n'importe quel type de miel, mais le miel d'acacia ou de fleurs est souvent préféré pour son goût doux.
Oui, vous pouvez ajouter des épices comme de la cannelle ou de la vanille pour rehausser le goût.
Ça a l'air bon !
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
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6 commentaires
Tatie
bonsoir: katcelau. merci bien et bisous. tatie.
katcelau
hummmmm belle recette!!j adore le kiwis !!!bizzz kat
Tatie
bonjour: mamounette. essaye tu verra.bises. tatie.
mamounette69110
pommes et kiwis j'ai pas encore essayé ! bises !
Tatie
bonjour et merci bien italmo. bisous. tatie.
italmo
TRES TRES BELLE ET BONNE COMPOTE C'EST UNE CHOUETTE IDEE QUE JE PRENDS BISOUS ET MERCI TATIE
BELLE TA PETITE CRECHE ......