NAVARIN DE LA MER

Une recette de plat proposée par alimonia

  • Recette de cuisine 3.20/5
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1 Commentaires
81
recette NAVARIN DE LA MER

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

INGRÉDIENTS : (pour 4 personnes)

500g de cocktail de fruits de mer et crevettes.
8 pavés de poisson divers (truite, espadon, saumon...).
300g de fonds d'artichauts surgelés.
250g de champignons de Paris.
1 oignon.
3 gousses d'ail.
2c.soupe rases de farine.
250ml de vin blanc sec.
250ml de crème fraîche liquide.
30g de beurre.

Préparation:




Décongeler les fonds d'artichauts. Les couper en quatre. Nettoyer et émincer les champignons.
Faire revenir, dans le beurre chaud, les champignons avec l'ail et l'oignon hachés 5 mn dans une sauteuse.
Ajouter le cocktail de fruits de mer surgelés, remuer sur feu vif 5 mn.
Saupoudrer de farine, mélanger, puis verser le vin blanc.
Ajouter les pavés de poissons et porter a frémissements 5 mn. Saler-poivrer.
Ajouter la crème fraîche et les fonds d'artichauts, poursuivre la cuisson 10 mn en remuant de temps en temps (la sauce doit bien épaissir).
Servir chaud.
Peut s'accompagner de pommes de terre vapeur.

Pour 100 g :
Calories 135 kcal   Protéines 12 g   Glucides 1 g   Lipides 7 g  

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nene

j'aime bien de fruits de mer.à bientôt............

Ils ont envie d'essayer

 81Invité, Invité et 79 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.