Clafoutis aux champignons { sans gluten, sans oeufs }
Recette simple pour une délicieuse entrée sans gluten et sans œufs.
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
250 g de champignons de Paris bruns, bio1 échalote biosel - poivre boisé ( Tellicherry)1 c à café de quatre-épicesun peu d'huile d'olive
Pour l'appareil:250 ml de lait bio100 g de crème de riz bio2 c à soupe pleines de fécule de maïs biosel-poivrequelques graines de courge et de tournesol bio
Préparation
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Mots-clés: champignons, clafoutis, entrée, sans gluten, sans oeufs
Une portion (env. 160 g) :
Calories 138 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 23,6 g
Lipides 1,6 g
Publié par Allergique Gourmand
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