Cake au quinoa tomate et thon

Une recette de cake proposée par les delices de thithoad

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recette cake au quinoa tomate et thon

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

1 Boite de thon (312g égoutté)350G de quinoa cru500Ml de coulis de tomates150G de chèvre frais3 OeufsSel

Préparation:

Préchauffer le four th 180°.


Mélanger le quinoa avec les oeufs et le thon égoutté et émietté.


Ajouter le coulis de tomates.


Terminer par le fromage.


Verser dan un moule et faire cuire durant 40 à 45 mn.


Se mange froid.


Bon appétit !


Mots-clés: cake, quinoa, thon

Une portion (env. 150 g) :
Calories 123 kcal   Protéines 16,2 g   Glucides 0,0 g   Lipides 4,4 g  

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Merci !

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fanfan79

Ça me plaît. Je vais le faire
Merci

Ils ont envie d'essayer

 19fanfan79, Invité et 17 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.