Poulet a l ananas

Une recette de poulet proposée par Aurmelie

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recette Poulet a l ananas

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Cuisse de poulet 4 Ou 6 c. A. S de jus de citron ou ananas 3 C. A. S de farine 1 Noisette de beurre1/2 Cube de bouillon 1 Ananas ou en boite 35 Cl d eau Sel et poivre

Préparation:

- Sur vos cuisse de poulet mettre le jus de citron ou ananas passer les dans la farine et salé et poivre.


- Mettre a cuire vos cuisse 20 min a feu doux avec le beurre.


- Ajouter l eau et le demi cube de bouillon.


- Couper votre ananas en dé.


- Quand le poulet est cuit ajouter un peut de jus et l ananas.


- Laisser cuire encore un petit moment.


- Server chaud avec du riz .



Avis si vous voulez la sauce un peut plus epaise ajouter 1 ou 2 c. A. S de maïzena.


Mots-clés: ananas, fruit, poulet

Pour 100 g :
Calories 76 kcal   Protéines 5 g   Glucides 7 g   Lipides 2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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mariekelly

c est bon sa surtout avec des ananas frais

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    mariekelly a trouvé ça délicieux!.

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