BETTERNUT à L'ACTIFRY

Une recette de plat proposée par Brigitte N.

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recette BETTERNUT à L'ACTIFRY

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 kg / 1 kg 200 de betternut

2 gousses d'ail

sel, poivre, huile d'olive au basilic, herbes de provence

400 kcal = 1 kg de betternut cuit

CUISSON 40 MN

Préparation:

Éplucher le betternut et le couper en 2.



Le vider de ses graines.






Et le couper en cubes.






Vider le contenu dans la cuve de l'actifry.














 CUISSON 40 MN 


Une portion (env. 510 g) :
Calories 111 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 15,2 g   Lipides 0,0 g  

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