Mes rochers coco tout simples,touts bons

Une recette de dessert simple et rapide par campanule

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recette mes rochers coco tout simples,touts bons

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

2 Blancs doeuf70Gr de noix de coco râpée déshydratée60Gr de sucre fin1 Sachet de sucre vanillé1 Cas de farine.

Préparation:

Mélanger les sucres aux blancs d'oeuf, ajouter la noix de coco râpée, ajouter la cuillière de farine.


Bien mélanger le tout !!


Dans vos mains humides (passées sous l'eau) faire des petites boules, et mettre sur une plaque du four garnie de papier sulfurisé ou comme moi dans en moule à petits ronds,


Mettre au four préchauffer à 180° ? Pour 10 à 15 mn, selon la grosseur de vos petits rochers !,


Poue moi comme ils sont très petits c'était 10 mn.


Après cuisson les laisser refroidir sur une grille.



!!!! Si vous avez une noix de coco fraîche, cela sera encore meilleur, râper le blanc et le presser entre vos mains pour en extraire l'eau,, mais on en a pas toujours chez soi !!!



Manger pour se faire plaisir ou bien emballes pour les offrir, à vous de choisir !


Une portion (env. 70 g) :
Calories 266 kcal   Protéines 3,4 g   Glucides 26,0 g   Lipides 15,0 g  

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Ça a l'air bon !

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5 commentaires

katcelau

j en et fait dimanche !!!il faut que je les poste dans la semaine ...ils sont ete englouti en rien de temps bizzz ma belle kat

italmo

COMME TATIE BISOUS

Tatie

à faire nous aimons beaucoup. merci bises.

CreMina

j'en fais aussi , c'est exellent !bizz

Mamyloula

miam enfin mon mari adores (pas moi ) merci bises

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