Brochettes de boeuf marinées au miel, sauce soja et graines de sésame

Une recette de boeuf proposée par chamsaya

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recette Brochettes de boeuf marinées au miel, sauce soja et graines de sésame

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

400 G de viande de boeuf tendre1 Cas de miel2 Cas de sauce soja1 Cas d'huile de sésame ou autre huile1 Cas de graines de sésame1/2 Cc sel1 Cc poivre1/2 Cc gingembre

Préparation:

De délicieuses brochettes marinées, avec un agréable sucré salé qui fera le bonheur de vos papilles..



Découpez votre viande en dés ou faites le faire par votre boucher.


Dans un saladier, versez le miel, la sauce soja, l'huile, le sésame et les épices, mélangez bien et ajoutez la viande.


Mélangez et réservez au frais quelques heures pour que la viande marine un maximum et absorbe toutes les saveurs.


Mettez votre viande sur les pics et faites cuire de manière à avoir des brochettes fondantes.


Bon appétit.




Mots-clés: boeuf, brochettes, miel, sésame

Une portion (env. 120 g) :
Calories 300 kcal   Protéines 31,9 g   Glucides 7,1 g   Lipides 14,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

Invité

On peut ajouter des feuilles de menthe fraîche

Invité

oui ca c du bon repas merci

Invité

oui oui c bon ca b ravo

Petite Elodie

Miaaam !

Ca m'a l'air super bon

catounette

Un bon plat,merci,bises

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Invité, Kapiluka et 3 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 4.40/5

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