QUEUES DE CIGALES DE MER

Une recette de plat simple et rapide par charles31

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recette QUEUES DE CIGALES DE MER

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 sachet de surgelés 10/15 pièces4 gousses d'ails dégermées (coupées en carrés)Du persil3 cs d'huile de pépins de raisin

Préparation:

Laisser décongeler le sachet 1 heure dans l'eau froide.


Éponger les queues avec du papier absorbant.


Prendre une poêle, 3 cs d'huile les faire dorer 10 mn de chaque coté.


Ajouter le persil, l'ail et 5 mn de plus, bien remuer, et servir.


BON APPÉTIT.


Mots-clés: ails, huile., persil, Queues de cigales de mer

Une portion (env. 40 g) :
Calories 205 kcal   Protéines 1,1 g   Glucides 3,3 g   Lipides 20,0 g  

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5 commentaires

rosinette

J aime beaucoup les cigales de mer mon mari en a pêcher au large trop bon

Cuisineplaisir

Toujours bon cette préparation

pentrez

Je ne connais pas les cigales de mer

jeanmerode

c est très bon les cigales de mer

Votes

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