THON AU SURIMI

Une recette de plat proposée par charles31

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recette THON AU SURIMI

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Boites de 140g de thon entier au naturel (égoutté)1 Boite de 160g de thon entier à l'huile d'olive1 Boite de 265g de pois chiches2 Oignons moyen (coupés en carré)15 Bâtons de surimi coupé à 1cm4 Cs d'huile d'olive1 Cc de vinaigre de vin rougeSel et poivre

Préparation:

Prendre un saladier, mettre les oignons, 4 cs d'huile d'olive plus 1 cc de vinaigre de vin rouge, bien remuer et réserver (demi heure).


Mettre le thon au naturel égoutté, le thon à l'huile d'olive, les pois chiches, le surimi, saler et poivrer, bien mélanger, et mettre au frigo 1 heure.


BON APPÉTIT.


A réserver ce plat pour les fins de mois.

Une portion (env. 210 g) :
Calories 356 kcal   Protéines 26,8 g   Glucides 16,5 g   Lipides 16,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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charles31

Les enfants l'aimeront comme ça.

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 89Invité, Invité et 87 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.