Courgettes marinées en papillotes cuisson plancha ou barbecue

Une recette d'accompagnement facile et rapide par chezcachou

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recette Courgettes marinées en papillotes cuisson plancha ou barbecue

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Courgettes1 Oignon2 Cs vin blanc2 Cs crème fraîcheSel, poivre et persil

Préparation:

Retrouvez ma recette sur mon blog : http://www.chezcachou.com/2016/07/courgettes-marinées-en-papillotes-cuisson-plancha-ou-barbecue.html



Laver les courgettes et les couper en cubes. Vous pouvez garder la peau. Émincer l'oignon épluché.


Dans un saladier, arroser les courgettes et les oignons avec le vin blanc et la crème. Saler, poivrer et assaisonner avec du persil. Bien mélanger, filmer et laisser reposer pendant au moins 1h au frigo.


Disposer le mélange sur deux feuilles de papier d'aluminium. Plier en papillotes et faire cuire sur une plancha ou au barbecue pendant environ 20 min.


Bon appétit !

Une portion (env. 330 g) :
Calories 125 kcal   Protéines 3,3 g   Glucides 6,6 g   Lipides 3,3 g  

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vece helena

ah celle la je vais la faire il y a en ce moment pleins de courgette dans le jardin merci pour le partage

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    vece helena a trouvé ça délicieux!.

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