Graines de Chia au lait de coco et mangues

Les graines de Chia font figure de super-aliment depuis quelque temps…

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recette Graines de Chia au lait de coco et mangues

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200 ml lait de coco2 cs graines de Chia1 cs cassonade1 mangue

Préparation:

Retrouvez la recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2016/10/graines-de-chia-au-lait-de-coco-et-mangues.html



Mélanger les graines de chia avec le lait de coco et la cassonade la veille dans un bol.


Couvrir avec du film transparent et laisser reposer toute la nuit.



Le lendemain bien mélanger les graines de chia et disposer dans des verrines.



Préparer la mangue : éplucher et découper en cubes.


Vous pouvez ensuite disposer la mangue directement sur vos graines.



Bon appétit !

Une portion (env. 310 g) :
Calories 340 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 36,8 g   Lipides 15,4 g  

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2 commentaires

chezcachou

Merci !

Notre am❤ur de cuisine

HUmmmm un délice, bisous

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 47Invité, Kad55 et 45 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.