Mijoté de crevettes aux courgettes

Un mélange de saveurs insoupçonné ...

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1 Commentaires
110

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3 Courgettes350 G de crevettes crues congelées3 Pulvérisations d'huile d'olive ou à défaut 0. 5 Cc huile10 Cl crème liquide 12 %Sel et poivre

Préparation:

Retrouvez la recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2017/03/mijote-de-crevettes-aux-courgettes.html



Dans le bol du robot Companion ou dans votre sauteuse incorporer l'huile d'olive.

Faire revenir les courgettes en rondelles (Mijoté / P2 / 20 min).

Incorporer les crevettes encore surgelées et la crème.

Laisser mijoter encore 15 à 20 min (à couvert).



Bon appétit !

Une portion (env. 300 g) :
Calories 159 kcal   Protéines 18,0 g   Glucides 3,0 g   Lipides 3,0 g  

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Ça a l'air bon !

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italmo

une belle assiette de courgettes crevettes j'adore

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    italmo a trouvé ça délicieux!.

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 110Invité, Invité et 108 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.