Les croquettes de crabe

Servir avec ma sauce précédente

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recette les croquettes de crabe

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Pour 6 croquettes :200 Gr de chair de crabe 2 Cuil à soupe de concentré de tomates Le jus d1/2 citron jaune 2 Cuil à soupe de gruyère râpe 1 Oeuf Farine 10 Gr de beurre Huile de tournesol Sel Poivre du moulin Persil et ciboulette ciselés

Préparation:




Égoutter la boite de crabe.



Dans un saladier je mets le crabe, 1 cuil à soupe de farine, l'oeuf, le concentré de tomates, je jus du citron, le persil, la ciboulette et le gruyère râpe. Bien mélanger.



Je sale et je poivre.



Avec mes mains propres je forme 6 croquettes que je trempe dans la farine.



Maman fait chauffer un peu d'huile et le beurre dans une poêle.



Les faire cuirent quelques minutes sur chaque face.



Servir avec ma sauce précédente.



Miam !!





















Une portion (env. 190 g) :
Calories 455 kcal   Protéines 20,5 g   Glucides 5,6 g   Lipides 35,4 g  

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12 commentaires

jeanmerode

superbes croquettes

chouchounette two

merci beaucoup

hanor

quel talent::

chouchounette two

merci bcp jane !! c'est pas grave bisounette à toi à bientot

chouchounette two

merci utopia et églantine !! bisounette

calamity-jane

coucou chouchounette two désolée de répondre si tard partie un peu ailleurs suis flattée d'être parmi tes amis et j'en fait de même régale nous comme ta maman je crois que tu es bien parti

bisous

églantine

Un vrai petit chef  beau et bon, miammmmm

 

Bizzzzz

utopia

que d'imagination bravo encore une fois je suis épatée . Bisous

choupette two

c'était très bon mon chéri !! bravo

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

de rien gros bisouuuuuuuuuuuus à tous les 2

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