Papillote de saumon aux courgettes

Une recette de plat très facile par choupette two

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (5 votes)
16 Commentaires
167
recette papillote de saumon aux courgettes

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Pavés de saumon 1 Courgette 2 Cuil à soupe de crème fraîche épaisse Aneth Huile d'olive Sel et mélange de 5 baies

Préparation:





Préchauffer votre four à 210 °c.



Enlever la peau noire de chaque pavé de saumon et les mettre dans deux papillotes, en silicone de préférence.



Couper votre courgette, sans l'éplucher, en fines rondelles et les disposer sur le saumon, en les chevauchant.



Par dessus ajouter 1 cuil à soupe de crème fraîche. Parsemer d'aneth. Saler, poivrer et ajouter un filet d'huile d'olive.



Faire cuire 35 minutes environ au four.



Déguster bien chaud dès la sortie du four.



Bon appétit









Une portion (env. 310 g) :
Calories 501 kcal   Protéines 31,0 g   Glucides 0,0 g   Lipides 37,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

16 commentaires

Invité

Superbe recette les enfants ont adoré et vraiment simple et rapide je recommande

choupette two

Biensur invité

Invité

Est ce que ca marche aussi dans une grande cocotte au lieu d'une petite?

choupette two

oui cooki je pense que tu peux mais ce sera peut etre plus sec en bouche. ou bien tu peux faire une béchamel un peu plus liquide !!
merci patstavanger !!

patstavanger

miam miam !!

cooki

Bonjour
Puis je remplacer la crème fraîche par une béchamel?

choupette two

je sais pas geneviève moi je l'ai fait au four traditionnel !! bisette et merci à toi

genevieve

merci pour cette recette pour la cuisson au micro-onde tu mtes combien de temps?merci pour ta reponse

choupette two

merci solker !! bisette

solker

J'adore le saumon, je vais essayer, biz

Votes

CarlaMatteo, Invité et 3 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (5 votes)

 =  5 votes

Ils ont envie d'essayer

 167Invité, Invité et 165 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.