Salade au poulet mariné (sucré et salé)

Une recette de salade proposée par chryst

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (2 votes)
2 Commentaires
92
recette Salade au poulet mariné (sucré et salé)

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Blancs de dinde ou blancs du poulet1 Cuillère à café de miel1 Cuillère à soupe d'huile d'olive1 Cuillère à café d'huile de sésameQuelques gouttes de tabascoSel, poivre4 Tomate cerise ou 1 tomate ronde1 Morceau de concombreQuelques feuilles de saladeUn morceau de poivron2 Cuillères à soupe de maïs

Préparation:

Faire mariner le poulet au minimum 10 minutes.

Faire cuire le poulet à feu doux.

Pendant ce temps coupe rla tomate en petits dés, le poivron, le concombre, la salade en fines lamelles.

Mélanger le tout avec du sel et laisser au frais.

Découper le poulet.

Mélanger le tout et réserver au frais.

Pas de sauce.




Mots-clés: dinde, mariné, miel, poulet

Une portion (env. 280 g) :
Calories 163 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 13,9 g   Lipides 8,3 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

chryst

dinde ou poulet car je n'ai plus de poulet je prefere la dinde (meilleur gout) 

Dominique

Salade au poulet ou salade à la dinde?

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Dominique a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 92Invité, Invité et 90 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.