Friand aux saveurs du sud

Une recette de plat appétissante par cuisineenfolie

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recette Friand aux saveurs du sud

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Pour 4 friands :1 pâte feuilletée rectangulaire 2 poivrons colorés coupés en brunoise1 oignon coupé en brunoise 120g de fêta Concentré de tomate Herbes de Provence * 1cc ~1 dizaine d'olives noires coupées en rondelles 1 oeuf

Préparation:

Très rapide à réaliser et très parfumé !

1/ Dans un saladier mélanger les poivrons, l'oignon, la fêta, les olives.
Assaisonnez d'herbes de Provence .

2/ Coupez 4 rectangles identiques de pâte feuilletée.
Tartinez l'intégralité de concentré de tomate.
(Évitez le coulis qui détremperait la pâte).

3/ Dressez sur chaque part 1 bande de garniture que vous situez au bord et sur toute la longueur.
Roulez, pincez les bouts avec une fourchette et piquez légèrement la surface pour éviter que ça gonfle.

4/ Préchauffez le four à 200.

Battez 1 oeuf et additionnel avec un peu d'eau.

A l'aide d'un pinceau, badigeonnez vos friands et parsemez légèrement d-herbes de Provence.

Enfournez une vingtaine de minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Servez avec une bonne salade.

" Vous pouvez les préparer à l'avance et les réserver au réfrigérateur avant cuisson.

Vous pouvez également ajouter une brunoise de chorizo pour varier.
Bon appétit !


Mots-clés: feuilleté aux poivrons et fêta, feuilleté aux saveurs du sud, Friand aux saveurs du sud

Une portion (env. 200 g) :
Calories 416 kcal   Protéines 8,0 g   Glucides 32,0 g   Lipides 24,0 g  

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Ça a l'air bon !

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6 commentaires

cuisineenfolie

Merci !!!

jeanmerode

de bons friands,idée a garder pour les matchs de foot qui arrivent

Les gâteaux de Stéph

hummmm c'est tout ce que j'aime avec une bonne salade à côté !!!

makiace

Parfait pour un soir avec une petite salade verte

cuisineenfolie

Merci ma rosinette, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main et c'était délicieux !

rosinette

Bien appetissant ces petits friands

Votes

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    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
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    Les gâteaux de Stéph a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    makiace a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.

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