Marinade et sauce délicieuse pour tofu et sushis

Enfin du tofu qui a du goût!!!!

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recette Marinade et sauce délicieuse pour tofu et sushis

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Pour 1 bloc de tofu ( 2personnes)1cs de soy sauce1cs de teriyaki sauce1cs de vinaigre de riz1cs de sauce d'huîtres 1cs de sukiyaki sauce1cs bombée de coriandre fraîche 1 pouce de gingembre broyé au pressé ail 1 demie gousse d'ail broyée au presse ail

Préparation:

1/Mélangez tous les ingrédients et placez le tofu, crevettes etc.. Filmez et laissez mariner minimum 3h idéalement toute 1 nuit.

"Délicieux avec du tofu pané et frit. ".

2/Pour cela Trempez le tofu mariné dans la chapelure 2 fois. Vous obtiendrez des nuggets bruns.

3/Si vous préférez des nuggets à la couleur blonde, panez 2x à l'anglaise dans l'ordre :
Farine- oeuf battu- chapelure.

Dans les 2 cas faites frire 1 min dans une friteuse.

Trempez dans la marinade et régalez-vous !


Mots-clés: marinade pour tofu, sauce pour tofu et sushis, Tofu mariné

Une portion (env. 40 g) :
Calories 47 kcal   Protéines 2,2 g   Glucides 7,0 g   Lipides 0,4 g  

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4 commentaires

cuisineenfolie

Merci beaucoup les filles je vous aime!!!

calamity-jane

je te la pique pour ma fille en Espagne
bises

italmo

SYMPA TA PETITE RECETTE ET SA MARINADE
BISOUS

motorola

ca a l'air délicieux bisous
motorola

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    calamity-jane a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
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    motorola a trouvé ça délicieux!.

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