Galettes aux flocons d'avoines et aux courgettes

Une recette de plat inventive par Notre am❤ur de cuisine

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recette Galettes aux flocons d'avoines et aux courgettes

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

300 Ml de lait100 Gr de flocons d'avoine2 Œufs50 Gr de fromage râpé1/2 Courgettes coupé émincé cuite a la vapeur

Préparation:

Dans une casserole, faire chauffer le lait, hors du feu ajouter les flocons d'avoine, bien mélanger.


Saler et poivrer puis laisser le mélange s'imbiber.


Des que les flocons ont absorbe le lait, ajouter les oeufs le fromage râpe et les morceaux de courgettes.


Prélevez une cuillère de pâte et mettre dans un emporte pièce dans une poêle huilée, retourné et laisser doré chaque coté.




Mots-clés: Galettes aux flocons d'avoines et aux courgettes

Une portion (env. 170 g) :
Calories 160 kcal   Protéines 13,7 g   Glucides 5,1 g   Lipides 6,9 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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6 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Merci on a adorééé bisous

Kilomètre-0

oui, belle idée ma belle

Notre am❤ur de cuisine

Merci Jean bisous

jeanmerode

bonne idée les flocons d avoine

Notre am❤ur de cuisine

Merci a toi, tu me diras ce que tu en as pensé, nous on a adoré, bisous

Un monde sucré

Merci pour le partage! Justement je viens de cueillir 2 belles courgettes dans le jardin, je vais essayer ta recette qui me tente bien

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 84félicia, gizzfizz et 82 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.