Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.

DELICIEUX boulgour

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recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

150 gr de boulgour des moules cuitesnoix St Jacquesreste de filets saumonhuile d'oliveépices Italienne1 boule de mozzarelle sel fin

Préparation:


Cuire 5 minutes les noix St Jacques surgelées.
Ciseler les filets de saumon rose.
Couper en cubes la mozzarella.
Enlever la coquilles des moules.



Dans une eau salée et bouillante.
Ajouter ; le boulgour. Cuisson : 15 minutes.


Une fois cuit le boulgour. Passer dans 1 passoire.
Verser dans un plat haut.
Plus. les moules. Saumon. noix St Jacques. Mozzarella.




Mélanger. passer au micro-ondes pour réchauffer.
À 900W = 3 minutes.



**** Bon appétit à tous ****.



Mots-clés: boulgour.moules.noix St Jacques.filets saumon.huile d'olive.épices Italienne.mozzarelle. sel.

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2 commentaires

cuisinette

bonjour et merci italmo.pour ce passage. bises.

italmo

UN DELICIEUX BOULGOUR AUX FRUITS DE MER J'ADORE

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    italmo a trouvé ça délicieux!.

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