Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.

DELICIEUX boulgour

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

150 gr de boulgour des moules cuitesnoix St Jacquesreste de filets saumonhuile d'oliveépices Italienne1 boule de mozzarelle sel fin

Préparation:

recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.
Cuire 5 minutes les noix St Jacques surgelées.
Ciseler les filets de saumon rose.
Couper en cubes la mozzarella.
Enlever la coquilles des moules.


recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.


Dans une eau salée et bouillante.
Ajouter ; le boulgour. Cuisson : 15 minutes.


Une fois cuit le boulgour. Passer dans 1 passoire.
Verser dans un plat haut.
Plus. les moules. Saumon. noix St Jacques. Mozzarella.


recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.


recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.


Mélanger. passer au micro-ondes pour réchauffer.
À 900W = 3 minutes.


recette Boulgour aux fruits mer.saumon.mozzarella.


**** Bon appétit à tous ****.



Mots-clés: boulgour.moules.noix St Jacques.filets saumon.huile d'olive.épices Italienne.mozzarelle. sel.

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2 commentaires

cuisinette

bonjour et merci italmo.pour ce passage. bises.

italmo

UN DELICIEUX BOULGOUR AUX FRUITS DE MER J'ADORE

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    italmo a trouvé ça délicieux!.

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